Trainingszeiten A-Gruppe
Für die A-Gruppe gelten derzeit folgende Trainingszeiten:
Zeitraum
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Uhrzeit
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Beschreibung der Tour
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Oktober-März
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Samstags 11 Uhr
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Je nach Witterung wird anstatt mit dem Rennrad ggf. mit dem Crossrad oder dem Mountainbike gefahren. Die Grundlagenausdauer steht im Vordergrund. Distanz: 50-70 Kilometer .
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April - September
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Sonntags 10 Uhr
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Es werden jeweils Distanzen zwischen 60- 90 Kilometern absolviert. Grundsätzlich gilt, dass der schwächste Fahrer das Tempo bestimmt. Ggf. erfolgt unterwegs eine Gruppenteilung. Die Touren richten sich nach dem Teilnehmerfeld (flach oder bergig).
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Mai – August
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Dienstags 18.30 Uhr
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Der Dienstag richtet sich an die sportlichen Fahrer/in. Hier wird meistens bis kurz vor Eintritt der Dunkelheit gefahren. Die Trainingstouren werden sportlich ambitioniert (auch bergig) ausgestaltet.
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Start der Trainingsausfahrten ist immer am Sportheim des SV Gehrden, Langefeldstraße 17 in Gehrden.
Für die Touren am Dienstag und Donnerstag gilt, dass zwingend Notbeleuchtung für vorne- und hinten mitzuführen ist.